[...] jechałem na gainerze, mono, i zma. Teraz planuję też podobnie, ale zamierzam zmienić produkty i tu moje pytanie. 1. Jaki gainer polecilibyście, chodzą mi po głowie- mutant mass pvl, gain fast universal, mass xxl trec, mass up activlab, SFD Mass Activator, a może jakiś całkiem inny? Dodam, że jestem endomorfikiem i łatwo mnie zalewa. 2. Mono. [...]
Witam. Najpierw coś o sobie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: ok. 70 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Rok z przerwą Uprawiane inne sporty: - dopiero w planach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta: Węglowodanowo - Białkowa Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] powtórzył ale jednak nie napotkałem w żdnym poście takiego zestawu ... chodzi mi o to jak brać poszczególne odżywki by to miało ręce i nogi... zacznijmy od tego pvl mutant mass biorę 2 razy dziennie ( po 140 gr ) w dni treningowe rano między dwoma posiłkami i po treningu w dni nietreningowe rano pomiędzy dwoma posiłkami i między posiłkami w [...]
Witam którą z tych masówek byście mi polecili ? *Pvl - Mutant Mass - 6800g http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html *Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis27656.html *Weider - Giant Mega Mass 4000 - 7000 g http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Giant_Mega_Mass_4000-opis511.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,potrzebuję pomocy w doborze: Jestem na pierwszym tygodniu gainera Scitec MASS 2250g(jeszcze zostało go na dwa tygodnie),planuję kupić jeszcze MASSa XXL,bądź HARD MASSa + jakiś monohydrat do tego,po skończeniu pierwszego cyklu na Scitec'u. Mam 195cm wzrostu,18 lat,obecnie 86kg wagi(planuję 92kg),oraz zbicie tkanki tłuszczowej z ok. 17% do ~ [...]
[...] - 188zł *Hi Tec nutrition - whey c-6 2250g -169zł Czy może dołożyć i kupić * Optimum -Whey gold standard 100% 2270g -209zł GAINER: * PVL MUTANT MASS 6800g- 219zł * Trec-mass xxl 4800g - 159zł * PharmaFreak - mass freak 6800g -225zł KREATYNA: Tutaj jestem blady w tym temacie. Co polecacie na pierwszy cykl? Planuje dopiero zacząć brać za ok [...]
Witam, proszę was o poradę moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i praca nad rzeźbą. O mnie: 29 lat, 176 cm, 90kg Fat% - 22,2 Muscle Mass 66,4 BMR 8665 kJ 2071 kcal Dieta: aktualnie jeszcze układam, aczkolwiek od tyg. jest to 6 posiłków dziennie i sprawdzam wszystkie proporcje co powoli wchodzi mi w nawyk. Doświadczenia: po długiej [...]
[...] Staż - długi a ostatnio bez przerw 2lata Od początku roku redu Z 102 na 82kg Bf z ponad 20 na 13 przez 6 mięs Kal z 2500 na 1800 Miesiąc bez treningu w wakacje Teraz massa ok 3000 kal Nigdy nie brałem gainera ale z rana przed tr czy ew zaraz po może warto dorzucić teraz ? Rano jem białko z pociętymi owocami 200g + musli 30-40g i za 1h [...]
Witam, już od dawna nie siedzę w odżywkach przed treningowych, a z tego co wiem, to wiele się pozmieniało. Czy moglibyście z poniżej listy wybrać suple, które działanie maja podobne do starego meso/jack3d/nox pump'a ? :) Lub jeśli czegoś nie ma, to czy moglibyście coś sami polecić. Pozdrawiam :) BSN Cell Mass 2.0 485g BSN No-Xplode 2.0 1080g [...]
[...] 15%, od zawsze bylem szczuply bardzo latwo chudne i mam problemy z nabraniem masy. 2) 19 3) 74/184 4) pol roku treningi mma, od 2 mies silownia 5) masa 6) gainery mutant mass, hitec, activlab i sfd, kreatyny sfd i trec cm3, bcaa sfd i activlab, przedtreningowka SAW 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
cześć. to znowu ja, jak zwykle z pytaniem mianowicie chciałbym kupić jeden z tych produktów, ale nie wiem który lepszy -Mass XXL jest polecany przez wielu ludzi -Magnum 8000 sprawdzałem sam(1kg) i powiem ze ciekawe efekty bo było dodatkowe 3kg(bylem w okresie rośnięcia w górę wiec z tego tez trochę mi przybyło w kg) -cena na porcje jest [...]
Witam Mam do sprzedania sporo supli Nie moge cwiczyc przez kontuzje wiec szkoda zeby sie zmarnowaly Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 180 zl Whey Protein 80 Plus 4 kg banan - 200 zl 2x Whey 100 2,27 kg czeko-sezam - 140 zl szt Whey 100 2,27 kg czkolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 [...]
[...] ulozone wedlug firm. Opakowania- 3 kilo i wiecej. Hi TEC: Carbo Pur, Mass Gain Olimp: Carbo, Ganer MCT, Top Mass ULTIMATE: Massive Whey Gainer FITMAX: Mass, Fitmax 25, Fitmax Carbo SPORTS ONE: Super Mass 3200 NUTREND: Whey Gainer SCITEC NUTR.: Mass, Volumass 10, Mass 20 UNIVERSAL: Gain Fast 3100 WEIDER: Super Mega Mass 2000, Gaint Mega Mass
[...] Crea-Bomb http://allegro.pl/scitec-matrix-kreatyn-crea-bomb-prosto-z-u-s-a-i1438978973.html Oraz Mutans Mass 7 kg http://proteinshakepowder.dm8.biz/pvl-mutant-mass-extreme-weight-gainer-with-iso-stack-10-vanilla-ice-cream-15-lbs-6-8-kg/ Chciałbym się dowiedzieć co i kiedy mam spożywać ? Poniedziałek Środa Piątek - Dni treningowe [...]
[...] data 12.2020 1opakowanie=110zl *Scitec Nutrition 6480g (Rasberry) data 11.2020 190zl Gdyby ktos wzial calosc to oddam od reki za 650zl. Razem 11kg jumbo oraz 11kg Serious mass oraz 4puszki bcaa olimp! wszystko dluga data.najchetniej odbior osobisty okolice plock/wwa /SFD/2019/12/9/192ca949fbf049e5b6e41618e7228bca.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 30 minut po kreatynie sniadanie: mleko 300 ml,platki 50-60g,2 lyzki stolowe miodu, 3.Drugie sniadanie: 3 kanapki z szynka,jakis baton(snickers) lub drozdzowka 4.odiad: ( to juz nie zalezy odemnie :P ) 5.po ćwiczeniach ( 5 g kreatyny) 6.30 minut po kreatynie : 50 g Odzywek Solid mass, (mam specjalna łyzke z miarka) a następnie 100g białego ryżu
Witam, od jutra rozpoczynam cykl z gainerem SCITEC Mass. Podczas wizyty w sklepie po uwzględnieniu mojej diety, sprzedawca zalecił spożywać 180 g produktu w kilku porcjach dziennie. Na tyle opakowania napisane jest: "Jedna porcja Mass zapewnia dostarczenie dla organizmu 50% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminy" 1 porcja na opakowaniu [...]
Witam. Proszę o komentarz do tej diety. Co poprawić/ ew. zamienić na coś. Ważę 82 kg i mam 196 cm wzrostu. Cel: masa Dostępne odżywki: Megabodybuilder Mass z FBL 3,5 kg Scitec Whey Protein - 920g Scitec Monohydrate - 300g Scitec Hot blood - 300g Staż - 6 miesięcy 8:30 - 9:00 I posiłek 10:30 - 11:00 II posiłek 13:30 - 14:00 Lunch 16:00 - [...]
Witam. Tak jak w temacie, potrzebuje pomocy jak rozpisac cykl na Pro SD 100 tabsów 1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest trzymana w 80% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój 1-szy cykl z PH 8. TRENING: 4-5 dni w tyg 9. CEL [...]